Klimawandel, Corona-Pandemie, der Krieg in der Ukraine und nicht zuletzt der technische Fortschritt machen uns Angst. Künstliche Intelligenz ist inzwischen in jeden Bereich – privat oder öffentlich – vorgedrungen und entwickelt sich so rasant, dass es uns schwerfällt, mitzuhalten. Unsere Gesellschaften verändern sich. Das Wiedererstarken autokratischer Systeme und rechtsnationalen Gedankenguts zeigen uns, wie fragil unsere Demokratie ist.

Fragen kommen auf: Ist mein Arbeitsplatz noch sicher? Welche Ausbildung wird in 10 Jahren obsolet sein? Wird es Frieden in Europa geben? Wir sind mit Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit konfrontiert. 

Doch nicht nur die Welt, in der wir leben fordert uns heraus. Auch im alltäglichen Leben sind wir nicht frei. Leistungsdenken und der Druck, uns ständig selbst optimieren zu müssen machen uns Stress. Die Zahl der psychischen Erkankungen wie Born-out und Depressionen nehmen stetig zu. Wir erleben immer wieder persönliche Krisen, Schicksalsschläge, die uns aus der Bahn werfen, die uns traurig machen und mutlos.

Wir brauchen etwas, das uns hilft, diese Herausforderungen zu meistern. Eine Kraft, die uns widerständig macht, die uns hilft, uns anzupassen und unsere innere Balance wieder herzustellen:

Resilienz: die Fähigkeit, uns nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern uns immer wieder aufzurichten. Die Fähigkeit, uns kontinuierlich veränderten Bedingungen anzupassen und uns weiterzuentwickeln.

Resilienz werden wir erlernen und tainieren. Wir alle haben Ressourcen in uns, die wir gezielt stärken können, um wieder Mut zu fassen und mit Freude in die Zukunft zu schauen und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Diese Kraftquellen möchte ich mit Dir entdecken und zum Blühen bringen.